Menu
Loyalty points

I work in ...

Continue

Content is being adapted
based on your type of business

Login and use our food cost calculator right away

Calculate your foodcost easily
Save your recipe calculations and use them on the go Calculate the cost of this recipe

Ingredients

+

ขั้นตอนการทำข้าวผัดกะหล่ำดอก


Check out Cauliflower Fried Rice’s recipe: how to cook and its ingredients.

...

Method

  1. ขั้นตอนการทำข้าวผัดกะหล่ำดอก

    • นำกระทะตั้งไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะกอก ตั้งไว้พอร้อน
    • ใส่กะหล่ำดอกสับเป็นชิ้นเล็กๆ ถั่วลูกไก่ ถั่วแดงหลวง ฟักทองญี่ปุ่น พริกยักษ์แดง บร็อคโคลี เห็ดออรินจิ มันม่วงและงาดำ
    • ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยผงปรุงครบรส รสไก่ ตราคนอร์ อร่อยชัวร์จัดเสิร์ฟ
  2. คุณค่าทางโภชนาการ

    • เส้นใยอาหาร 7.8 กรัม
    • โปรตีน 10.9 กรัม
    • โพแทสเซียม 929.1 มิลลิกรัม
    • แคลเซียม 152.5 มิลลิกรัม
    • แมกนีเซียม 37.7 มิลลิกรัม
    • เหล็ก 1.0 มิลลิกรัม
    • สังกะสี 1.7 มิลลิกรัม
    • กรดโฟลิก 101.2 ไมโครกรัม
    • วิตามินเอ RAE 321.1 ไมโครกรัม
    • วิตามินเอ 2,852.4 IU
    • วิตามินดี 0.1 ไมโครกรัม
    • วิตามินดี 5.8 IU
    • วิตามินอี 3.8 มิลลิกรัม
    • วิตามินบี1 0.2 มิลลิกรัม
    • วิตามินบี2 0.3 มิลลิกรัม
    • วิตามินบี3 2.7 มิลลิกรัม
    • วิตามินซี 107.5 มิลลิกรัม
    • ทองแดง 0.4 มิลลิกรัม
    • ซีลีเนียม 2.0 ไมโครกรัม
    • วิตามินบี6 0.5 มิลลิกรัม
    • วิตามินบี12 0.0 ไมโครกรัม

    ดูเมนูอาหารเพิ่มเติมหรือดูเมนูขายของกินยอดนิยม ทำง่าย กำไรงาม
Home
Menu
Products
Cart
Recipes